花蓮吃飽--最完整的花蓮食記
2019年7月12日 星期五
烤肉 炭烤干貝、鴨胸、戰斧牛排
超大生食級干貝,冷凍庫拿出來泡冷水半小時解凍後串起來,超大火一面烤3-5分鐘,稍微上色即可,內部生食狀態,直接爆漿;一口125元超奢侈
炭烤鴨胸,一樣鴨胸sous-vide 55度1小時,鴨皮劃線後只烤皮面,由於鴨油會起火,所以起火時要立刻移到旁邊,避免皮膠而不脆
戰斧牛排,如果平常沒煎牛排習慣者, sous-vide 55度2小時,大火上色
如果有煎牛排習慣,大火1分鐘翻面(最後如果起火就翻面),總時間15分鐘
隔熱手套很重要
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